香炒意粉

参考了两位美女的食谱，

在加上L J loo的炒法，

这道香炒意粉真的不错吃。

1）放入意大利面，加入盐或高汤和一大匙橄榄油，

煮至面心吃起来还有些硬，捞起。

  2.将捞起的面条冰镇后(如上图)沥干水分。

              3.热锅,下牛油煎香鲜虾,家入蒜片和辣椒粉炒香。

             4.加入意粉拌炒片刻,再加入调味料炒匀后备用。

     5.这时候将洋葱碎炒香,再加入腌好的肉碎，

       番茄丁翻炒片刻,再加入适量的pasta sauce,

清水和盐炒匀和肉熟透即可。

6.将煮好的酱汁倒在之前炒好的意面中，

       再撒上黑胡椒,辣椒粉和parsley即可享用。